联系方式

地 址:新郑市孟庄镇农民创业园J排01
电 话:0371-62468999
手 机:18537138903
邮 箱:297529482@QQ.com

招标公告

您现在的位置:首页 > 新闻动态 > 招标公告
鲜枣与干枣,哪个营养价值更高
作者: 发布于:2017-9-29 16:24:15 点击量:
  鲜枣与干枣,哪个营养价值更高
  
  秋季正是鲜枣大量上市的季节,有位顾客买枣时和新疆免洗枣小编谈起自家一直吃干枣,可看着满大街都是鲜枣想换换口味,却不清楚到底哪个营养价值更高?
  鲜枣与干枣,哪个营养价值更高
  其实鲜枣的维生素C含量比较高,每100克鲜枣中的维生素C含量可达200-500毫克,甚至比所谓的“维C之王”猕猴桃还要多出60-200毫克的含量。因此每天吃一把鲜枣,即可满足人体一天的维生素C供应。此外鲜枣的纤维素含量比较高,可以帮助肠胃蠕动,促进消化。
  
  而干枣经过脱水风干等加工过程,其水溶性维生素含量大大降低,因此想要通过吃干枣来补充维生素是不太可行的。有些人认为干枣呈红色,具有补血作用,每100克干枣中的铁含量只有2.3克,并不算含铁量丰富的水果,因此补血效果并不明显。
  
  鲜枣与干枣,哪个营养价值更高?新疆免洗枣小编认为总体上来说,鲜枣的各种营养元素都高于干枣,现在又正值鲜枣上市的季节,吃点鲜枣是不错的选择。


官方微信二维码