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红枣蒸三次,功效倍增加
作者: 发布于:2017-8-25 14:32:59 点击量:
  红枣蒸三次,功效倍增加
  
  红枣不仅是美味佳果,也是温补良品,但红枣最好的吃法却不是人人都知道,那么枣怎么吃效果才最好呢?新疆免洗枣小编谈到红枣蒸三次,功效倍增加!
红枣蒸三次,功效倍增加  
  选枣:肉厚、质实、沉重、色泽鲜艳的干枣子。
  
  洗枣:洗净去杂质、不要浸泡。
  
  蒸枣:中强火蒸20分钟;置阴凉处3~4小时,再蒸20分钟(不用加水,直接隔水干蒸);水沸后宜小火,再蒸一次。
  
  吃法:每天吃两颗,小枣子吃一颗就行了。每次吃时再蒸熟,剥去硬皮,去内核,然后吃。
  
  红枣蒸三次,功效倍增加,蒸枣虽看上去还是吃枣,但蒸了三次的枣,无论颜色、口感、药性都发生了变化,养脾、养血的作用也有所增强。新疆免洗枣小编谈到这些丰富的营养成分和活性物质,使红枣对提高人体免疫力、心肌功能,抑制癌细胞,降低血脂、胆固醇,防治骨质疏松和产后贫血以及促进新陈代谢等方面有良好的功效。 


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